日常生活中有哪些保护视力的方法？视百年眼科告诉你，这几点要注意

　　生活中，近视的人是越来越多，很多人不得不戴上了眼镜，有些人会觉着戴眼镜不好看，而且近视也很麻烦，随着近视度数的加深，如果发展成高度近视，那危害还是挺大的，为此很多人并不想近视，所以想知道日常生活中有哪些保护视力的方法？视百年眼科告诉你，这几点要注意。

　　保护视力的方法主要有几种，一个是养成良好的用眼习惯，避免近距离的看书或者长时间的看书，注意劳逸结合，有助于缓解眼睛的疲劳，可经常看绿色的植物，或者远眺，也可以每天坚持做眼保健操，促进眼部周围血液循环，保护视力。

　　第二就是要注意眼部卫生，比如在使用隐形眼镜的时候，应采用正确无菌操作的方法，避免感染。

　　第三就是要注意饮食，平时可以多吃富含维生素A、维生素B的食物，有效地提供眼部组织所需要的营养。

　　第四就是在外出时，可以戴太阳镜，避免强光刺激眼睛。

　　第五就是要尽量远离手机等电子产品，现在的很多年轻人都是低头族，长时间对着手机电脑，也是很容易导致近视的，所以平时一定要减少玩手机跟电脑的时间。

　　所以想要保护好自己的视力，平时就要养成良好的用眼习惯，注意眼部卫生，注意饮食，少玩电子产品。另外，真的近视了大家也不用害怕，若需佩戴眼镜，到视百年眼科进行相关的检查，佩戴适合自己的眼镜即可，符合近视矫正手术的朋友也可以通过手术矫正视力。