全飞秒激光手术要求高吗？预防近视的食物有哪些？

　　近视激光手术是目前矫正近视又能不戴眼镜的一种方法，其中比较有名的是全飞秒激光手术，每年都有很多近视人选择这个手术，矫正近视的效果很好，但是这个手术有严格的手术条件，那么，全飞秒激光手术要求高吗？

　　全飞秒激光手术短短几分钟就能完成，手术创口很微小，只有2-4mm，术后恢复迅速，不影响患者术后第二天的工作和生活，重要的是矫正近视的效果好，而且效果稳定，对用眼要求高、或当兵、飞行员等有职业需要的人群多选择全飞秒激光手术。
　　全飞秒激光手术对患者的近视度数、年龄、眼部详细情况以及全身情况等均有要求。要求年龄得是满18周岁的成年人，近两年屈光度数稳定，近视度数要求不能超过1000度，散光度数不能超过500度，眼角膜厚度在470㎛以上，角膜状态好，且没有圆锥角膜、未控制的青光眼、严重的角膜疾病等手术禁忌症，具体能不能做全飞秒激光手术需要看术前检查以及医生的评估。
　　另外，想要全飞秒激光手术的效果更好，一定要选择靠谱的医院，以视百年眼科为例，这是比较权威的眼科，他们对术前检查都很重视，不吝成本引进检查设备，目前检查设备多达13台，同比行业内标准5台多了8台，术前检查多达25项+，包含了4项特色检查项，检查更加详细，只为保障手术有更好的效果，口碑一直很好。

　　预防近视的食物有哪些？
　　一、绿色蔬菜
　　绿叶蔬菜如菠菜、芦笋、西兰花、莴苣众所周知是很有益眼睛的食物。它们富含天然抗氧化物质，如叶黄素和玉米黄质等，能够有效地保护眼睛和眼底组织，预防眼睛疲劳和漆黑。
　　二、鱼类
　　鱼类，特别是富含ω-3脂肪酸的鱼类，如沙丁鱼、鲑鱼、鳕鱼等，对减少近视有着显著的影响。ω-3脂肪酸不仅能增强眼睛神经，改善视觉的重要性，还能促进角膜的健康，保护眼睛免受损伤。
　　三、水果
　　水果是我们日常生活中很重要的食物，在预防近视方面也有着很重要的作用。尤其是含有β-胡萝卜素的水果，如葡萄柚、橙子、胡萝卜等，能够有效地保护视网膜和角膜，缓解眼睛疲劳和颜色感知不良。
　　四、坚果
　　坚果富含生命所需的微量元素，如锌、铜、硒、钙等，对视力保护有着很重要的功效。此外，坚果还是抗氧化的好源头，能够有效地抗击自由基，保护眼睛免受紫外线的损伤和老化。
　　五、蛋白质
　　蛋白质对人体健康有着很重要的作用，不仅能够增强肌体的功能，还能够保护眼睛的健康。食物中富含蛋白质的食物包括肉类、豆类、蛋类等。