天气变凉，眼睛又干又痒，怎么办？

　　转眼间就到了10月中旬，各地纷纷进入秋季，天气开始变得干燥，经常用眼的朋友也觉得眼睛容易疲劳而且干燥。如果没有及时妥善地处理，就可能会引发眼部的其他问题。眼部干涩怎么办？下文和大家介绍眼部护理一些方法。

　　一、秋季为什么眼睛会变得干涩

　　首先，秋季比较干燥，角膜表面的汗液蒸发速度会更快一些，如果泪液的分泌量不能及时补充损失的泪液，眼睛表面的角膜及结膜会发生失水，导致角膜及结膜干燥，从此就会引起干眼症的发生。

　　同时由于干燥，也有可能引起眼睛局部代谢障碍，导致睑板腺油脂分泌功能障碍（MGD）。MGD会引起睑板腺发生阻塞、或者分泌的睑脂数量或质量发生改变，堆积的油脂会产生细菌病毒感染，久了也会导致干眼。另外，由于空气中的湿度降低，加上现代人长时间看手机、电脑等，使眨眼次数减少，眼表暴露时间过长导致泪液蒸发过快，也可能发展成干眼症。

　　二、眼睛干涩有什么危害？

　　如果一直有出现异物感、畏光、迎风流泪等症状，严重时还会出现视物模糊、视觉质量减退等情况。那么，很大可能已经患上干眼症了！干眼长期不治疗，时间长了会变成顽固性干眼，引起眼部感染、角膜发炎、角膜溃疡等后果，轻则视力下降，重则可能失明！

　　三、眼部在干燥的秋天如果护理

　　1.注意眼睛休息。如果连续使用电脑6~8小时，应每隔1~2小时休息一次，让眼睛离开电脑10~15分钟;工作1小时后建议离开电脑屏幕，注视远方目标，直到清楚后再维持10几秒钟。如果工作特别忙碌，可以利用接电话、去卫生间的时间闭闭眼睛，缓解眼睛的疲劳状态。

　　2.每天两杯绿茶一个橘子，来帮助抵抗电脑辐射，帮助预防眼睛干涩，痒，痛，有异物感，灼热感等干眼症状。

　　3.眨眼动作可以促进眼睛分泌泪水，并将含很多成分的眼泪均匀涂于眼球表面，保持眼部湿润。很多人因为太专注于工作，长时间盯着电脑屏幕忽视了眨眼睛，导致眼睛干涩不适。忙里偷闲，眨几下眼睛，有助于清洁眼表面，也相当于给眼睛做一次按摩。

　　4.看资料时或开会间歇，用双手大拇指轻轻揉按眉头下面、眼眶外上角处;也可用食指和中指指腹在眉弓处由内向外轻推至太阳穴轻按，重复5~6次。

　　秋季比较干燥，大家要注意眼部护理。眼部护理需要大家长时间坚持和在生活多方面注意，

　　上文也给大家介绍了眼部护理的小方法，希望对大家有帮助。