视百年眼科|高度近视者进行运动会有限制吗

　　近视是很让人烦恼的眼部疾病，如果没有及时矫正或者长期疲劳用眼，就可能引起高度近视。高度近视眼病人眼轴会明显增长，视网膜萎缩、变薄，玻璃体混浊，甚至形成视网膜裂孔。现在很多朋友都热爱运动，就会担心高度近视影响日常运动。那高度近视者进行运动会有限制吗？

　　首先，我们要先了解什么是高度近视，近视等级是根据近视度数划分的。一般来说，300以下是轻度，300度到600是中度，如果超过600度，认为是高度近视。一般的近视，运动不受特别的限制。高度近视由于他的眼球随着年龄上去，它会进一步地发展，眼球壁会越来越薄，眼球跟正常的眼球比起来，它的抵抗力是比较弱的。
　　高度近视患者在做运动时要特别注意，因为高度近视眼由于眼轴增长，周边视网膜会变得比较薄，营养也不足，这时容易造成周边视网膜变性，容易发生视网膜裂孔，甚至造成视网膜脱离。
　　所以，高度近视患者在运动时，要注意要采用比较和缓的运动，比如步行、快步走，甚至是慢跑问题都不太大。但是要去做一些比较激烈的运动，就要注意了。尤其比如有身体接触的球类运动，足球、篮球这样一些运动，容易使眼部受到损伤。而且在跟球撞击时，也容易造成眼球冲击力，造成视网膜脱离的风险增加。
　　还有一些运动，比如说特别激烈的像跳水，在水进入到眼内的时候，也是有可能会发生玻璃体对视网膜的冲击力、剪切力，增加视网膜脱离的风险。同时还有比如蹦极运动也是不建议的，这些快速的转向运动，都不太建议去做。虽然不能跳水，但是游泳还是相对比较安全的。大家也可以做一些适合自己身体条件、比较和缓的步行、慢跑、游泳、骑行这些运动。
　　所以关于高度近视运动问题，大家需要在医生的指导下，适度运动，增强体魄，强身健体，避免进行容易影响眼压的激烈运动，如蹦极、跳水等项目。高度近视的朋友，除了在运动上要注意，在日常护理也有需要注意的。在日常要注意适度休息，放松眼部肌肉，养成良好的用眼习惯，避免用眼过度，不用脏手揉眼睛，防止眼部感染的发生。已发现眼底病理改变的高度近视患者，需要定期进行眼底检查。