眼睛干涩怎么缓解|视百年眼科

　　天天长时间面对着电脑手机，眼睛容易干涩，或感觉视力模糊，是不是担心这对眼睛有伤害？眼科专家忠告，我们应该重视这种不适。

　　眼睛干涩是怎么回事？

　　导致眼睛干涩的原因很多，比较常见的情况是生活中没有做好用眼保健，比如长时间看电脑手机、熬夜等，致使眼疲劳，出现眼睛干涩，视力模糊，症状重的甚至不能阅读，头疼头晕或恶心呕吐。

　　如果不能及时缓解并注意保护眼睛，时间长了还会可能导致成人近视，或者提前出现花眼问题，过度用眼可能诱发青光眼、白内障、视网膜剥离等眼病。

　　所以，当已经感觉到干涩，或有视力模糊的时候，一定要注意健康用眼，缓解眼睛疲劳，防止视力损伤。

　　眼睛干涩怎么缓解？

　　感到眼睛有不适可以打个哈欠，闭目休息，或使用滋润眼睛的滴眼液缓解眼睛干涩。对于需要经常看电脑的人，多眨眨眼睛，还可以将显示屏调整到眼睛平视往下低10厘米左右的位置，降低抬眼睑的时间，在电脑边放一杯热水，增加周围的湿度，注意隔一段时间就休息一会。

　　眼睛干涩还可能是眼镜或隐形眼镜不适，这需要重新配置合适的眼镜，但是眼睛干涩的症状严重，一直不能缓解，可以在视百年眼科就诊和治疗，若是诊为干眼症，就要严格按照医嘱用药治疗。

　　如果是近视眼的朋友，需要更加注意眼睛干涩这个情况，避免不良用眼导致近视加深。另一方面，想做近视眼手术的，眼睛干涩问题可能过不了术前检查，需要缓解后再考虑近视手术。