假性近视是如何变成真性近视的？

　　近视可以分为真性近视跟假性近视，真性近视是无法治愈的，而假性近视通过训练，还是可以改善的，如果不干预，假性近视是可以发展成真性近视的，那假性近视是如何变成真性近视的？下面我们来一起了解下。

　　真性近视是长时间看书或游戏等近距离用眼，会导致睫状肌痉挛，如果眼底发生病理性改变，则称之为真性近视，如果眼球并未发生病理性改变，这种情况通常称之为假性近视。

　　但是如果假性近视长时间得不到消除，会转化为真性近视，所以如果有假性近视的朋友，要及时进行视力训练，及时缓解视疲劳，才能预防假性近视形成真性近视。

　　日常又应该如何预防近视呢？

　　很多时候，近视跟不良的用眼习惯有关，所以要预防近视，养成科学的用眼习惯是很重要的，可以通过做这几点来预防，首先就是减少近距离用眼的时间，比如近距离的阅读，使用电脑、手机这类电子产品的时间一般不要连续超过半小时，用眼半小时后要休息一段时间，这期间可以多远眺，多看绿植。

　　其次就是要增加户外运动的时间，这是目前可以有效预防近视发生发展的方法，如果每天可以保证2小时的户外时间，近视发生的概率会大大降低。

　　最后就是要避免不良的用眼习惯，比如不要在昏暗的环境中看书写字，也不要躺着看书，更不要在坐车的时候看书。