视百年眼科|引起远视的原因有哪些？这6大因素要知道

近视是眼睛调节能力异常导致远处物体不能清晰看见。随着社会进步，近视率愈来愈高，不仅小学生，连成年人也是如此。那引起远视的原因有哪些？

一、近距离用眼过度。

现代人对近距离工作的需求增加，如长时间读书、使用电脑、玩手机等，这会导致眼睛长时间处于用力调节的状态，进而引发近视。尤其是在儿童和青少年期间，视力发育尚未成熟，用眼过度容易导致眼轴的拉长，而眼轴拉长是近视发生的基础。

第二、长时间看电子屏幕。

现代人使用电子设备的时间越来越长，如电视、电脑、智能手机等，这些电子屏幕所发出的光线会对眼睛产生辐射，进而导致眼睛疲劳，加速近视发生的速度。

第三、遗传因素。

研究表明，父母或亲属近视，子女近视的概率会增加，这表明近视也有一定的遗传倾向。然而，遗传并不是近视的唯一因素，环境和个人的生活方式同样会对近视的发生起到重要的影响。

第四、环境因素。

近距离用眼过于频繁以及长时间处于室内环境，缺少户外运动和阳光照射，都会增加近视的风险。研究发现，户外活动和阳光暴露可以促进视觉发育和调节近视的进程，因此，适当的户外活动和阳光照射对预防近视很重要。

第五、营养不良。

像其他器官一样，眼睛需要一系列的营养物质来维持其结构和功能。不良的饮食习惯，缺乏必要的营养物质，如维生素A、C、E、D、锌、欧米伽-3脂肪酸等，都可能导致眼睛健康问题，包括近视。

第六、眼睛疾病。

一些眼睛疾病，如屈光不正、角膜弯曲不正常等，都会导致光线在眼睛中无法正确聚焦，进而引发近视。对于这些患有眼睛疾病的人来说，及时就医和治疗很重要，以预防近视的进一步发展。

总之，近视是一个复杂的问题，多种因素会相互作用导致其发生，为了保护眼睛健康，我们应该合理安排用眼时间，适度接触电子屏幕，加强户外活动，均衡饮食，及时治疗眼睛疾病。只有这样，我们才能保护好视力，预防近视的发生。